MSM-jauhe on orgaanista rikkiä. Rikkiä on ihmisen kehossa kolmanneksi eniten kalsiumin ja fosforin jälkeen. Monet ovat saaneet MSM:stä avun akneen ja moniin muihin vaivoihin. Vähintääkin se vaikuttaa hyvältä lisältä aknepotilaan, kivuista kärsivien ja urheilijoiden ruokavalioon, koska rikin puute aiheuttaa monenlaisia vaivoja ja ongelmia.
MSM kannattaa nauttia yhdessä C-vitamiinin, esimerkiksi sitruunan kanssa, koska se edistää rikin imeytymistä. Olen aloittanut sen nauttimisen kolmasti päivässä veden seassa, jolloin se maistuu hieman ikävältä, mutta minua se ei haittaa. Smoothiessa MSM ei maistu läpi lainkaan. Kerta-annos on ollut teelusikallinen. Koin parin ensimmäisen annoksen jälkeen pientä päänsärkyä, joka on voinut aiheutua siitä, että kuona-aineet ovat lähteneet kehossa liikkeelle. MSM siis saattaa puhdistaa kehoa. Täältä löytyy ohjeita MSM:n käyttöön ja annoskokoihin. Täältä voi lukea lisää käytön hyödyistä.
Käyttämäni tuote on Cocovin Opti-MSM, jonka hinta Ruohonjuuressa oli 18,55 euroa (400 gramman pakkaus). Punnitse ja Säästässä vastaava tuote maksaa 19,95 euroa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti